Rubrik

Training

Kondition, Übungen und der Weg vom Einstieg zum stabilen Spiel.

Koordinationsleiter und Tennisbälle auf dem Platz im weichen pastellfarbenen Morgenlicht

Training 16. April 2026

Tennistraining & Kondition

Tennisspezifisches Konditionstraining verständlich erklärt: Ausdauer, Schnelligkeit, Schnellkraft, Beinarbeit, Beweglichkeit und Regeneration – plus ein praktischer Wochenplan.

Ein Kind und eine erwachsene Person mit Schlägern auf dem Platz, weiches pastellfarbenes Licht

Training 8. Mai 2026

Tennis für Einsteiger & Kinder

Tennis lernen als Erwachsener oder Kind: ab welchem Alter es losgeht, erste Schritte mit Mini-Tennis, das Stufenkonzept der Bälle und die passende Ausrüstung.